Grundschritte - Schrittkombinationen

Name

Beschreibung

Bemerkung

Across Bewegung quer zur Tanzrichtung (LOD - Line of Dance, siehe unter L) oder ein Fuß kreuzt vor dem Anderen
Across left Der rechte Fuß ist über den linken zu kreuzen
Across right Der linke Fuß ist über den rechten zu kreuzen
Add siehe auch Tag
Angle siehe Diagonal
Applejacks eine Fußdrehung am Platz mit beiden Füßen. Mit dem Gewicht auf der linken Ferse und dem rechten Ballen den linken Ballen und die rechte Ferse nach links drehen und die Füße wieder in Ausgangsposition drehen. Mit dem Gewicht auf der rechten Ferse und dem linken Ballen den rechten Ballen und die linke Ferse nach rechts drehen und die Füße wieder in Ausgangsposition drehen. Diese Bewegung kann mit entgegengesetzten Gewichtswechsel ausgeführt werden. Siehe Traveling Applejacks.
Back Bewegung des Körpers nach hinten. Zurücksetzen des Fußes.
Backwards Der Bereich hinter dem Tänzer
Balance Step Eine Schrittbewegung in jeglicher Raumbewegung, meist gefolgt von einem Schließen Rechten Fuß Schritt vor, Linken Fuß neben rechten absetzen, rechten Fuß am Platz belasten.
Ball Change Ein schneller Gewichtswechsel von dem Ballen des eigenen Fußes auf den anderen Fuß. Dieser Bewegung geht meist ein Kick oder Fersentipper voraus. Rechten Fuß nach vorn kicken & rechten Ballen neben dem linken Fuß stellen, dabei Gewicht voll auf den rechten Fuß/ linken Fuß leicht anheben. Gewicht wieder auf den linken Fuß
Behind Eine Fußbewegung mit dem unbelasteten Fuß hinter dem Belasteten. Dabei wird der unbelastete Fuß nach der Beendigung dieser Bewegung belastet Linken Fuß schritt seit links, rechten Fuß hinter linken kreuzen.
Body Movement Bewegung des Körpers zur Musik/Choreographie Geste: Bewegungsform ohne Körperbewegung

Step: Gewichtsverlagerung von einem Fuß auf den andern

Locomotion: Bewegung des Körprs von einer Stelle zur Anderen

Jumping: Bewegung aus dem Stand

Turning: Positionveränderung durch eine Kreisförmige Bewegung

Boogie Die unbelastete Hüfte wird gehoben und in einer kreisenden Bewegung vom Belasteten Bein weg bewegt
Boogie walk Eine Bewegung, bei der die Hüfte erhoben und von dem belasteten Fuß in einer kreisenden Bewegung bewegt wird. Dabei wird der unbelastete Fuß nach vorn gesetzt.
BPM Schläge pro Minute. Gibt die schnelligkeit eines Tanzes und somit seinen Charakter an.
Break A: Stoppen jeglicher Bewegung

B: Rhythmuswechsel

Bridge Beschreibt einen Teil der Choreographie oder Musik, der unterschiedlich zu dem normalen Verlauf der Choreographie oder der Musik ist. Auch Tag genannt. Meist eine Sequenz in der Choreographie ( Teil A, B etc.)
Brush Das freie (unbelastete) Bein wird nach vorn geschwungen oder nach hinten, dabei berührt der Ballen den Boden und der Fuß verbleibt in der Luft. Eine weiter Bewegung ist notwendig um den Fuß auf den Boden zu setzen.
Bump Ist eine Hüftbewegung, die zu einer Seite ausgeführt wird, indem die Hüfte zu dieser Seite geführt wird.
Butterflies siehe Heel Splits oder Toe Splits
Buttermilks siehe Heel Splits oder Toe Splits
Camel Walk Das Standbein bleibt gestreckt, das unbelastete Bein wird gebeugt und schleift mit der Spitze über den Boden nach vorn, wird belastet und gestreckt, das nun hintere Bein vollführt ebenfalls diese Bewegung
Center A: Der Balancepunkt des Körpers/Körpermitte

B: Raummitte

Cha Cha step Schrittkombination mit den Zählzeiten 1&2, 3&4
Change of Weight Gewichtswechsel vom belasteten Fuß zum unbelasteten
Charleston Kick siehe Charleston Step
Charelston Step Eine Schrittkombination bestehend aus vier Schritten 1. Linken Fuß Schritt vor

2. Rechten Fuß kick nach vorne

3. Rechten Fuß Schritt zurück

4. Linke Spitze hinten auftippen

Chassé Eine Seitwärtsbewegung, bei der die Füße immer bewegt werden. Eine Seitwärtsbewegung, die normalerweise aus drei Schritten besteht. Kann aber erweitert werden. 1. Rechten Fuß schritt seit rechts & Linken Fuß neben rechten absetzen

2. Rechten Fuß Schritt seit rechts

Chug Siehe scoot
Close Schließen Ein Fuß wird neben den anderen gestellt.
Coaster Step Eine Bewegung von drei schritten, bei der jeder Schritt Gewicht besitzt und auf zwei Zählzeiten gesetzt wird. 1. Rechten Fuß Schritt zurück & linken Fuß neben rechten Fuß setzen

2. Rechten Fuß Schritt vor

Count Zählzeit Gibt an welchen Charakter ein Musiktitel hat oder/und gibt an wie lang ein Tanz ist.
Cross Der unbelastete Fuß wird über/hinter dem belasteten Fuß gekreuzt.
Cross Ball Change siehe Sailer Shuffle
Cross Shuffle Eine Schrittkombination ähnlich dem Shuffle mit Zählzeiten 1&2, jedoch wird hier die erste und dritte Fußbewegung über dem Standbein gekreuzt. 1. Rechten Fuß über den linken kreuzen & linken Fuß Schritt seit links hinter rechten Fuß

2. Rechten Fuß über den linken kreuzen

Diagonal Eine Bewegung, die im 25 Grad Winkel zur Seite rechts/links nach vorn/hinten vom Center weg ausgeführt wird.
Difficulty Level Beschreibt die Schwierigkeitsstufen von Tänzen 1. Beginner - Für Tänzer mit keiner oder wenig Erfahrung

2. Beginner/Intermediate - Für Tänzer, die Grundbegriffe beherrschen und ein gewisses Koordinationsvermögen besitzen

3. Intermediate - Für Tänzer, die gewisse Eigenvorstellung und schnelles Auffassungsvermögen haben, sowie die verschiedenen Musikrichtungen erkennen und einordnen können.

4. Intermediate/Advanced - Motion, Ryhthmus und Tanzqualität sind ausgebildet, die Tänzer besitzen keine Schwiegigkeiten beim Umsetzen von Tanzchoreographien.

5. Advanced - Schnelles Umsetzen der Tänze und Musikrichtungen mit Variationen, sehr gut ausgebildete Bewegung zu Tänzen, sehr flexibel und beste Körperbeherschung und Koordination.

Dig Eine Bewegung der Ferse oder des Ballens neben dem Standbein, die Bewegung wird verstärkt, also mit Nachdruck ausgeführt.
Drag Eine Bewegung, bei der dem beklasteten Fuß das unbelastete Bein gebeugt langsam herangeführt wird.
Draw siehe Drag
Fan A: Das belastete Bein ist leicht gebeugt, der unbelastete Fuß beschreibt gestreckt eine kreisende Bewegung nach vorn, nach hinten oder zur Seite.

B: Heel Fan: Füße sind zusammen, die Ferse des einen Fußes bewegt sich nach außen und dreht wieder zurück.

C: Toe Fan: Füße sind zusammen, der Ballen des einen Fußes bewegt sich nach außen und dreht wieder zurück.

Fan Kick Ein hoher, gestreckter Beinkick, bei der der gestreckt Fuß eine kreisende Bewegung ausführt.
Foot Boogie Eine Schrittkombination auf 4 Takten mit Spitze/Ferse mit einem Fuß am Platz. 2. Rechte Ferse nach rechts drehen 1 .Linker Fuß am Platz, rechte Spitze nach rechts drehen

2. Rechte Ferse nach rechts drehen

3. Rechte Ferse zurück drehen

4. Rechte Spitze zurück drehen

Forward Der Bereich vor dem Tänzer
Freeze Stoppen sämtlicher Bewegungen - Einfrieren
Gallop siehe Cross shuffle
Gewichtswechsel Ein Gewichtswechsel ist der Transport von einem auf den anderen Fuß.
Grapevine Schrittkombination aus drei Schritten plus einem Beendigungsschritt /Weiterführungsschritt seitlich oder schräg vor oder zurück. 1. Linken Fuß Schritt seit links

2. Rechten Fuß hinter linken kreuzen

3. Linken Fuß Schritt seit links

4. Stomp/Scuff/Brush/Hitch rechten Fuß neben linken Fuß

Heel Ferse des Fußes berührt den Boden
Heel Ball Change siehe Ball Change, jedoch wird hier die Ferse vorn aufgetippt
Heel Splits siehe Heel Spreads/Clicks
Heel Spreads siehe Heel Splits
Heel Stomps siehe Knee Pops Beide oder eine Ferse heben, Knie dabei beugen, Fersen wieder auf den Boden setzen.
Heel Swivels Mit dem Gewicht auf den Ballen, die Fersen nach rechts oder links drehen und wieder zurück.
Heel Touch siehe Touch
Hip Bumps Die Hüfte wird in eine Richtung geneigt auch wieder zurück
Hitch Ein Knie wird hochgezogen/nach vorn angewinkelt
Hold Eine Pause, bevor die nächste Bewegung ausgeführt wird.
Hook Der unbelastete Fuß wird vor dem belasteten Bein gekreuzt.
Hop Sprung von einem Fuß und wieder landen auf demselben.
Jazz Box siehe Jazz Square, Square Box

Eine Schrittkombination bei der die Füße eine Box beschreiben, Ausführung aber beachten!!!

1. Rechten Fuß vor dem linken kreuzen und absetzen

2. Linken Fuß Schritt zurück

3. Rechten Fuß Schritt rechts seit

4. Linken Fuß schritt vor

oder

1. Rechten Fuß Schritt vor

2. Linken Fuß vor rechten kreuzen

3. Rechten Fuß Schritt zurück

4. Linken Fuß schritt seit links

Jazz Square siehe Jazz Box
Jump Ein Sprung mit beiden Füßen und beide landen wieder auf dem Boden
Kick Rechten oder linken Fuß anheben und diesen dann nach vorn zur Seite, nach hinten vorschnellen lassen, bis das Bein gestreckt ist. Ebenfalls ist hierbei darauf zu achten, dass die Fußspitze auch gestreckt ist.
Kick Ball Change siehe Ball Change
Knee Pop Eine Hacke anheben, bis das Bein gebeugt ist.
Lock Step Eine Fußbewegung, bei der der hintere oder vordere unbelastete Fuß zum Belasten aufschließt, mit dem Knöchel kreuzt und absetzt
LOD Line of Dance - Tanzrichtung
Lunge Ein großer Ausfallschritt, bei dem das belastete Bein gebeugt ist und das Unbelastete gestreckt.
Mashed Potato Eine Schrittkombination, die Rückwärts auf den Ballen durch Drehen der Fersen ausgeführt wird. Beispiel:

& rechten Fuß hinter linken Fuß aufsetzen und rechte Ferse nach links drehen 1. Rechte Ferse nach rechts drehen & linken Fuß hinter rechten setzen und Ferse dabei nach rechts drehen 2. Linke Ferse nach links drehen.

Millitary Pivot eine halbe Drehung auf zwei Zählzeiten, wobei der erste Schritt nach vorn ausgeführt wird und der zweite Schritt die Drehung hervorruft und belastet wird.
Milltary Turn Eine viertel Drehung auf zwei Zählzeiten, wobei der erste Schritt nach vorn gesetzt wird und der zweite die Drehung hervorruft und belastet wird.
Monterey Turn Eine Drehung, die mit einem Point/Touch seitwärts beginnt Beispiel:

1. Rechte Spitze rechts seit auftippen

2. 1/2 oder 1/4 Drehung auf dem linken Fuß nach rechts und rechten Fuß neben linken Fuß absetzen.

Passé Der unbelastete Fuß wird an das Knie des belasteten geführt, dabei ist das unbelastete Knie gebeugt.
Pigeon Toed siehe Heel Splits Entweder werden die Spitzen zusammen geführt und die Fersen bleiben am Platz oder umgekehrt
Pivot Auch Military Pivot genannt. Eine Platzdrehung bestehend aus zwei Schritten, die auf den Ballen gedreht wird. 1. Rechten/linken Fuß Schritt vor

2. 1/2 Drehung links/rechts und linken/rechten Fuß belasten

Point Ist eine Bewgung des Fußes, die vorwärts, seitwärts oder rückwärts audgeführt wird. Dazu wird die Spitze aufgesetzt und mit der äußersten inneren Fußkante der Boden berührt
Polka Es werden drei Schritte auf zwei Zählzeiten ausgeführt.

siehe Shuffle

Prep Eine Bezeichnung für eine Vorbewegung zum Ausführen eines Schrittes/einer Drehung/ einer änderung der Position
RLOD Revers Line Of Dance - Entgegen der Tanzrichtung
Rock Step Wiegeschritt - eine Schrittkombination mit zwei Schritten für einen Gewichtswechsel von dem einem auf den andern Fuß.
Rocking Chair Eine Schrittkombination auf 4 Zählzeiten, wobei ein Fuß am Platz bleibt und der andere vor oder/und zurückgesetzt wird. 1. Rechten Fuß Schritt vor

2. Gewicht auf linken Fuß zurück

3. Rechten Fuß Schritt zurück

4. Gewicht auf linken Fuß vor

Sailer Step Eine Schrittkombination, in der der Oberkörper zu der entgegengesetzten Seite gelehnt wird, wie der gekreuzte Schritt. Sailer Step links: nach links lehnen, wenn der linke Fuß hinter dem rechten gekreuzt wird. Beispiel:

1. Rechten Fuß Schritt seit rechts

& rechten Fuß Schritt seit rechts

2. Linken Fuß leicht links setzen

Scissor Step Eine Schrittkombination auf 3 Zählzeiten, die seitwärts ausgeführt wird und mit einem Kreuzschritt beendet wird. 1. Rechten Fuß Schritt seit rechts

2. Linken Fuß an rechten setzen

3. Rechten Fuß über linken kreuzen

Scoot Ein Gleiten des belasteten Fußes vorwärts, seitwärts oder rückwärts. Kann auch mit Gewicht auf beiden Füßen ausgeführt werden
Scuff Eine Berührung der Ferse, die über den Boden geschliffen wird. Ausführung meist nach einen Crapevine, Side Stepps
Shimmy Eine Schulterbewegung die durch Vorwärts- und Rückwärtsbewegung um die Körperachse der beiden Schulterpartien in einem schnellen Rhythmus ausgeführt wird.
Shuffle Eine Schrittkombination aus drei Schritten auf zwei Zählzeiten und einem Upbeat (&). Ebenso bkannnt unter Polka Step. Die Bewgung wird in Lift Motion ausgeführt. Beispiel:

1. Rechten Fuß Schritt vor

&. Linken Fiß an rechten heranstzen

2. Rechten Fuß Schritt vor

Skater Step Eine Dreh- und Vorwärtsbewegung um die Körperachse, wobei der unbelastete Fuß durch Vorbeiführenam belasteten Fuß in einer Drehbewegung auf diesem nach vorn gesetzt und belastet wird.
Skip siehe Scoot
Slap Eine Hand berührt durch Anheben / Anwinkeln des Fußes die Ferse.
Slide Eine Bewegung, die durch Heranziehen / Wegdrücken / Herangleiten des unbelasteten Fußes zum belasteten Fuß charakterisiert ist.
Slow Ein Schritt der auf zwei Zählzeiten gesetzt wird.
Spin Eine 360 Grad Drehung um die Körperachse auf einem Fuß Beispiel:

1. Rechten Fuß Schritt vor

2. Eine komplette Drehung links und linken Fuß über rechten Fuß eindrehen lassen.

Splits siehe Heel Splits oder Toe Splits
Steps Typen von Schritten:

A: Walking (slow) - normalerweise auf zwei Zählzeiten

B: Running (quick) - eine Zählzeit in der Musik

C: Side (rechts oder links) - Kann auf slow oder quick getanzt werden

D: Pivot - Eine Drehung mit Gewichtstransport, bei der die Oberschenkel geschlossen sind und die Füße zueinander stehen

E: Balance - Ein Schritt in jede Richtung, bei dem die Füße geschlossen werden und ein Hold erfolgt

Stomp Ein Schritt bei dem der gesamte Fuß intensiv den Boden berührt, ein massives Geräusch dadurch entsteht.
Stomp Down Gewicht bleibt nach der Beendigung des stomp auf dem Fuß
Stomp Up Der Fuß, der den stomp ausgeführt hat wird nicht belastet und kann für einen neuen Schritt verwendet werden.
Stroll Eine Schrittkombination, bei der der Vorwärtsschritt (rechts) durch ein Kreuzschritt (links dahinter) und einen weiteren Vorwärtsschritt (rechts) gefolgt wird. Die Schritte werden für gewöhnlich diagonal nach vorn getanzt.
Strut Eine Schrittkombination mit zwei Bewegungen auf zwei Zählzeiten.

A: Heel Strut - Die Ferse wird nach vorn aufgesetzt, Spitze in die Luft, auf der zweiten Zählzeit wird die Spitze abgesetzt der gesamte Fuß belastet und sich dadurch nach vorn, nach hinten, zur Seite oder diagonal bewegt.

B: Toe Strut - Die Spitze wird nach vorn aufgesetzt, Ferse in der Luft, auf der zweiten Zählzeit wird die Ferse abgesetzt, der gesamte Fuß belastet und sich dadurch nach vorn, nach hinten, zur Seite oder diagonal bewegt.

Sugarfoot Eine Schrittbewegung abwechselnd der Spitze und der Ferse des unbelasteten Fußes neben dem belasteten Fuß.
Sugarfoot Swivel Eine Bewegung des belasteten und unbelasteten Fußes zugleich Beispiel:

1. Linke Ferse nach rechts drehen und rechte Spitze neben linken Fuß auftippen

2. Linke Spitze nach links drehen und rechte Ferse neben linken Fuß auftippen

Sweep Eine Bewegung des unbelasteten Fußes, der vor dem Standbein gestreckt vor diesem aufgetippt ist und dann in einem Bogen zur Seite geführt wird.
Switch ein Platzwechsel von den Füßen, bei dem der unbelastete Fuß an den belasteten Fuß herangesetzt wird un der belastete die Position des unbelasteten Fußes einnimmt.
Swivel Drehung der Füße in eine vorgegebene Position auf der Ferse oder dem Ballen. Die Drehung erfolgt durch Belastung des nicht zu drehenden Fußpartes.
Swivet Kann rechts wie links ausgeführt werden. Ist eine Drehbewegung der Ferse des einen Fußes und des Ballen des anderen Fußes. Beispiel:

1. Right Swivet: auf dem Ballen des linken Fußes und der Ferse des rechten Fußes, die linke Ferse nach links drehen und die rechte Spitze nach rechts drehen.

2. Left Swivet: auf dem rechten Ballen und der linken Ferse, die rechte Ferse nach rechts drehen und die linke Spitze nach links.

Tag Auch bekannt als Add. Ist eine externe Choreographie mit eigenen Zählzeiten und Schrittkombinationen, die zu einem bestimten Part in Musik zur Anwendung kommt.
Tap siehe Touch
Toe Fan Füße sind zusammen rechte / linke Spitze dreht nach außen und zurück
Toe Splits Füße sind zusammen, Spitzendrehen nach außen und zusammen
Toe Touch siehe Touch
Touch Eine Berührung (Tippen) der Spitze oder der Ferse eines Fußes an einer vorgegebenen Position ohne Belastung
Traveling Applejacks Eine Schrittkombination die sich durch Zusammenführen der Fersen wie Spitzen seitwärts bewegt. Das Gewicht ist dabei auf der einen Spitze (RE) und auf der Ferse (LI)
Tripple Step Drei Schritt am Platz auf zwei Zählzeiten
Turn Eine Drehung/Bewegung des Körpers in eine vorgegebene Position und Richtung. Dabei werden einer oder mehr Schritte gesetzt
Turning Vine Ein Grapevine mit einer Drehung (1/4 oder 1/2) auf dem 3. Schritt
Unwind Eine Bewegung die mit einem Kreuzschritt über dem Standbein beginnt und über diese Kreuzung ausgedreht wird. Die Drehung kann 1/4 oder 1/2 Raumdrehung sein. Wird mehr als 1/2 Drehung vollführt, nennt man das Corkscrew.
Variation Eine Variation ist jegliche (persönliche) Änderung der Schrittbeschreibung.
Vaudeville Left Siehe Vaudeville Right
Vaudeville Right Eine Schrittkombination, die sich durch Kreuzschritt seitwärts, hier rechts, bewegt. Beispiel:

& Linken Fuß leicht links rück

1. Rechten Fuß über linken kreuzen

& Linken Fuß leicht links rück

2. Rechten Fuß vor diagonal rechts auftippen

Vine siehe Grapevine
Weave auch Travelling Grapevine genannt. Eine Welle (Weave) ist ein Grapevine über acht oder mehr Zählzeiten:

1. Rechten Fuß Schritt seit rechts

2. Linken Fuß hinter rechten Fuß kreuzen

3. Rechten Fuß Schritt seit rechts

4. Linken Fuß vor rechten Fuß kreuzen

5. Rechten Fuß Schritt seit rechts

6. Linken Fuß hinter rechten Fuß kreuzen

u.s.w.

Abkürzungen T/M - Takt pro Minute
R - rechts
L - links
ZZ - Zählzeit
RD - Runde
gTr - gegen die Tanzrichtung
LD - Linksdrehung
RD - Rechtsdrehung